体育游戏app平台三伏天出汗多，黄瓜茄子靠边站，常吃这3种，消暑化湿还解乏-开云「中国」kaiyun体育网址-登录入口
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1. 绿豆莲子薏米粥
主料：绿豆、薏米、莲子
调味：冰糖
2. 薏米红豆莲子糖水
主料：熟薏米、红豆、红芸豆、莲子
调味：黄冰糖
3. 苦瓜黄豆排骨汤
主料：排骨、黄豆、苦瓜
辅料：生姜、小葱、蜜枣
调料：料酒、食盐
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